4 CÁCH LÀM SINH TỐ MÍT THƠM NGON DINH DƯỠNG
1. Sinh tố mít
- Nguyên liệu:
150g mít
150ml sữa tươi không đường
3 muỗng canh sữa đặc
Đá viên
- Cách làm:
Bước 1: Sau khi bóc lớp vỏ ngoài của múi mít, bạn dùng dao chặt nhẹ múi mít để lấy phần hạt bên trong.
Bước 2: Cho phần cùi mít đã tách hạt, 150mL sữa tươi không đường, 3 thìa sữa đặc, 1 cốc đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Xay trong 3 đến 5 phút, hoặc cho đến khi hỗn hợp mịn và hòa quyện.
Bước 3: Rót sinh tố mít sữa ra ly, trên cùng là mít tươi cắt lát và dùng ngay.
Bước 4: Thức uống này rất lý tưởng cho những ai có cảm giác thèm ngọt! Là món sinh tố mít thơm ngon, mát lạnh, có vị béo ngọt hấp dẫn.
2. Sinh tố mít sữa chua
- Nguyên liệu:
300g mít
1 muỗng canh sữa đặc
100ml sữa tươi
1 hộp sữa chua
1 muỗng cà phê mật ong
2 muỗng canh đường
50ml nước cốt chanh
1/4 muỗng cà phê muối
Đá viên
- Cách làm:
Bước 1: Để loại bỏ hạt mít, bạn dùng dao tách đôi múi mít. Mít sau đó được cắt đôi để việc xay đơn giản hơn.
Bước 2: Tiếp theo, bạn trộn thịt mít, 1 thìa sữa đặc, 1 thìa mật ong, 100ml sữa tươi, 1 hộp sữa chua, 2 thìa đường, 50ml nước chanh leo (lọc ruột lấy nước cốt), 1/4 thìa muối, 1 muỗng canh sữa đặc.
Bước 3: Xay khoảng 3-5 phút, sau đó cho một ít đá vào và tiếp tục xay cho đến khi đá tan hết vào hỗn hợp mít.
Bước 4: Sinh tố Juicy có mùi thơm nhẹ của mít, ngọt thanh hấp dẫn, kết hợp với vị chua chua của chanh dây giúp cân bằng hương vị một cách hoàn hảo, cho ra một thức uống lạ miệng và vô cùng hấp dẫn.
3. Sinh tố mít chuối
- Nguyên liệu:
100g mít
1 quả chuối
100ml sữa tươi không đường
Đá viên
- Cách làm:
Bước 1: Mít tách lấy múi, bỏ xơ, lọc bỏ hạt mít, chỉ để lại phần thịt. Chuối lột vỏ và xắt thành 3 hoặc 4 miếng nhỏ tùy theo sở thích.
Bước 2: Cho mít và chuối vào máy xay sinh tố, cùng với vài viên đá và 100ml sữa tươi không đường. Sau đó, dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn hoàn toàn rồi rót ra ly để thưởng thức.
Bước 3: Không quá đơn giản cho một thức uống tuyệt vời như vậy phải không? Sinh tố chuối mít mát lạnh được làm từ sữa tươi là sự kết hợp của hương vị mít và chuối ngọt ngào, chua chua. Bữa tối sinh nhật này là lý tưởng cho những ngày yên bình bên bạn bè và gia đình!
4. Sinh tố mít xoài
- Nguyên liệu:
100g mít
100g xoài
2 muỗng cà phê mật ong
100ml không đường
- Cách làm:
Bước 1: Bạn tách hạt và loại bỏ phần xơ của múi mít, chỉ để lại phần cùi. Xoài bỏ vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Cho mít và xoài vào máy xay cùng với 100ml sữa tươi không đường và 2 thìa mật ong, xay đến khi nhuyễn mịn. Đổ hỗn hợp vào ly. Cho vài viên đá vào ly nếu bạn thích uống lạnh!
Bước 3: Sinh tố xoài mít, với hương thơm tươi mát "nhiệt đới" và vị ngọt mát từ xoài và mít, là món tráng miệng cho những người hảo ngọt.
Uống một ly sinh tố mít trên đây trong thời gian yên tĩnh sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tái tạo sức sống một cách thành công!
Bài viết liên quan:
8 tác dụng của quả mít và cách chế biến, bảo quản mít trong tủ lạnh
Nhận xét
Đăng nhận xét