4 CÁCH LÀM NƯỚC ÉP CÓC GIẢM CÂN
1. Nước ép cóc ổi
- Nguyên liệu:
- một cặp cóc
- 1 quả ổi
- 1 thìa mật ong
- nước cốt chanh
- Cách làm:
- Sơ chế nguyên liệu: cóc, ổi rửa sạch, để ráo. Cả hai đều có thể được cắt thành các miếng mới vắt với da. Cóc là loài duy nhất phải bỏ hạt.
- Ép / Xay: Dùng máy ép lần lượt ép cóc và ổi. Nếu sử dụng máy xay sinh tố, hãy kết hợp hai nguyên liệu này với một chút nước lọc và lọc lấy nước cốt qua rây. Sau đó, bạn kết hợp nước cốt chanh và mật ong rồi ăn.
- Thành phẩm: Ly nước ép ổi có màu xanh trong, kết hợp với vị chua thanh, ngọt dịu và tự nhiên nên rất dễ tiêu thụ.
2. Nước ép cóc thơm
- Nguyên liệu:
- 2 trái cóc
- dứa
- vài lát gừng (không bắt buộc)
- nước cốt chanh
- Cách làm:
Sơ chế nguyên liệu: Cóc rửa sạch, nếu quả to thì phải loại bỏ hạt. Để mắt đến quả dứa khi bạn gọt vỏ. Tất cả các mặt hàng đều được cắt thành từng miếng vừa ăn.
Ép / Xay: Sử dụng máy ép trái cây để ép cóc, gừng và dứa lần lượt hoặc kết hợp tất cả với một ít nước trong máy xay sinh tố. Để chỉ lấy nước từ hỗn hợp đã trộn, bạn cần lọc qua rây một lần nữa. Để hòa tan, bạn thêm nước cốt chanh vào.
Thành phẩm cuối cùng: Ly nước ép cóc dứa có màu vàng trong, vị chua dịu cân bằng với vị ngọt tự nhiên. Nó khá là gây nghiện.
3. Nước ép cóc mật ong
- Nguyên liệu:
- 3 quả cóc
- 2 thìa cà phê mật ong
- 2 thìa cà phê nước cốt chanh
- Cách làm:
Bạn rửa thật sạch cóc. Bạn có thể loại bỏ vỏ và hạt tùy thuộc vào loại trái cây bạn mua (cóc bao tử, cóc chín ...)
Ép / Xay: Cho toàn bộ phần thịt quả cóc vào máy ép trái cây hoặc xay nhuyễn khi đã qua sơ chế, sau đó lọc bỏ bã qua rây. Để một ly nước ép cóc, thêm mật ong và nước cốt chanh và khuấy đều.
4. Nước ép cóc táo
- Nguyên liệu:
- 2 quả cóc
- 1 quả táo
- 2 thìa nước cốt chanh
- Cách làm:
Bỏ cuống nguyên liệu, rửa sạch. Nếu cóc có hạt gai, hãy loại bỏ chúng; nhưng, nếu bạn đang sử dụng cóc non, điều này không cần thiết. Vì chúng sẽ ép da, bạn nên lấy táo hữu cơ từ những nguồn đáng tin cậy. Hai loại trái cây nên được cắt thành miếng vừa ăn.
Xay xen kẽ giữa ép và xay các nguyên liệu. Nếu bạn đang sử dụng máy xay sinh tố, hãy kết hợp các thành phần với một ít nước để có được hỗn hợp sền sệt, dễ lọc hơn qua rây để có được nước táo tuyệt vời.
Bài viết liên quan:
10 Tác dụng của quả cóc với bà bầu 3 tháng và cách làm nướp ép từ quả cóc
Nhận xét
Đăng nhận xét